Как быстро накачать мышцы

Как быстро накачать мышцы Оставить комментарий

Здравствуй уважаемый читатель, даже не знаю, в двух словах сказать, или подробнее? Лучше, всё же, я ответ на вопрос – как быстро накачать мышцы, дам более подробный. Прочти сию статью до конца, и ты поймёшь, сможешь ли ты быстро накачаться. В этой статье, я открою секреты «быстрой прокачки».

 

Сильные виды спорта

Сильные виды спорта
Сильные виды спорта

Прежде чем давать, тебе уважаемый читатель, какие-либо ответы на вопросы, советы по бодибилдингу – я должен представиться: меня зовут Ярослав, мне 33 года, я не являюсь чемпионом, я не мастер спорта, но, много лет я занимаюсь спортом, в основном это – тяжёлая атлетика, бодибилдинг, кроссфит, культуризм. Нет стероидам и нет всяким добавкам. Я за здоровую пищу. За чистый спорт.

Изучил эти виды спорта (тяжёлая атлетика, бодибилдинг, кроссфит, культуризм) в теории и на практике, как говориться – всего понемножку. Сильные виды спорта, между собой очень похожие, но, это абсолютно разные виды спорта. Об отличиях каждого отдельного вида спорта, я буду писать подробные статьи. Далее, я расскажу о том, как быстро накачать мышцы и возможно ли это вообще.

 

Накачаться за месяц

Накачаться за месяцГоворю тебе сразу уважаемый читатель, накачаться за месяц – возможно, но не каждому. А теперь подробнее о том, кому возможно за месяц прокачаться, а кому нет.

За месяц, обрести хорошую физическую форму, может человек, который ранее активно занимался спортом, допустим, это бодибилдинг. Предположим, человек занимался активно бодибилдингом и резко бросил, по любой причине, причина может быть любая. Спустя 3 месяца мышцы атрофируются и атлет попросту «сдувается». Спустя 6 месяцев, от прежнего атлета не останется и следа.

Спустя год, наступает день, и физически обычный на первый взгляд человек (в прошлом бодибилдер), решается снова заняться бодибилдингом. Поверьте – происходит чудо. Буквально за месяц, человек может вернуть себе внушительную «раму».

Всё дело в мышечной памяти, наши мышцы умеют «помнить». Есть, конечно, ещё несколько других факторов, которые способствуют быстрому развитию и наращиванию мышц, но, самый важный это мышечная память.

месяц тренировокОтвет, на вопрос, кому возможно за месяц накачаться, а кому нет, я думаю очевиден. Обычному человеку, который всю жизнь провалялся на диване, и неожиданно вдруг взялся за штангу, за месяц тренировок – результата не достичь. Даже в силовых показателях результат будет незначительный, а о внушительной фигуре я и вовсе молчу.

Но, не стоит отчаиваться, всё в твоих руках, здоровье твоё – тоже.

 

Волшебный способ быстро накачать мышцы

Волшебный способ быстро накачать мышцыВсё вышесказанное, дорогой читатель, я говорю с уверенностью, это всё мой личный опыт. Да, я люблю экспериментировать, иначе не достичь результатов, иначе не узнаешь своё тело. Вернёмся же к вопросу «Как быстро накачать мышцы».

В общем, вот какое дело: если простой человек за месяц не сможет накачать свои мышцы, то существует ли какой-то супер волшебный способ быстро накачать мышцы? Ответ очевиден.

 

Регулярные тренировки

Регулярные тренировкиНе унывай! Есть для тебя и радостная новость: за 3 месяца занятий бодибилдингом, проводя регулярные тренировки, ты уважаемый, можешь достичь определённых положительных результатов. За 6 месяцев тренировок – ты себя не узнаешь. Но, это при условии: постоянный, упорный, настойчивый труд над своим телом. Рекомендую почитать интересную статью по этой теме – Правильное питание для спортсмена и новичка.

Заходи уважаемый почаще на мой сайт и заглядывай в рубрику Спорт, там будет много полезного материала, я буду давать полезные советы, рассказывать о своём опыте. Будет и полезно и интересно, обещаю. Добра тебе, здоровья крепкого и удачи 🙂

С уважением Ярослав  😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *