คุณจะลดเซลลูไลท์ที่น่าเกลียดตามธรรมชาติได้อย่างไร?

การกำจัดเซลลูไลท์ตามธรรมชาติอาจเป็นเรื่องยากและต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมาก เราอาจจะต้องเข้ารับการบำบัดหลายครั้งก่อนจึงจะสามารถกำจัดปัญหาได้ หากไม่เป็นไปตามธรรมชาติทั้งหมด อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่สามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณพยายามลดเซลลูไลท์ทั่วร่างกาย นี่คือรายการสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ดูสิ่งที่คุณกินอาหารที่มีสารเคมี น้ำตาล และสารกันบูดจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขนและดักจับสารพิษที่อยู่ภายใน เมื่อเข้าไปแล้วจะเริ่มพัฒนาเป็นเซลลูไลท์เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจต้องเปลี่ยนอาหารของคุณเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่มันจะคุ้มค่ากับปัญหา นี่คือเหตุผลว่าทำไม:

อาหารที่เต็มไปด้วยผัก ผลไม้ และส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการทานอาหารขยะและอาหารสำเร็จรูปแปรรูปเยอะๆ พวกเขามีสารพิษจำนวนมากซึ่งนำไปสู่ไขมันที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดเซลลูไลท์ตามมา

ออกกำลังกายบ้าง ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายเลยมักมีเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขา หากคุณออกกำลังกายสักหน่อยเพื่อช่วยระบายเหงื่อ คุณสามารถแทนที่สารพิษด้วยน้ำและสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณใช้ความสามารถในการล้างพิษตามธรรมชาติได้อีกด้วย

ระวังสิ่งที่คุณทาบนผิว ครีมทาผิว เจล และผลิตภัณฑ์อื่นๆ จำนวนมากอาจไม่ได้ผล หากเป็นเช่นนั้น ก็มักจะเป็นสัญญาณที่ไม่ดีว่าพวกมันมีสารเคมีจำนวนมากที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังและสุขภาพของคุณมากกว่า ให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบส่วนผสม

ใช้สครับผิวสัปดาห์ละครั้งใช้สครับขัดผิวเพื่อขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทั้งหมดบนผิวของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้ส่วนผสมอื่นๆ ซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกลงไปได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกรูปแบบการขัดผิวตามธรรมชาติ เช่น การแปรงผิวแห้งหรือเครื่องขัดผิว เพื่อลดแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง

ไปออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเป็นประจำก็ไม่ต้องกังวล การออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ยิมเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงกระบวนการกำจัดเซลลูไลท์ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ในอนาคตอีกด้วย

เลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดบริเวณที่เกิดเซลลูไลท์ สำหรับร่างกายที่กังวลเรื่องเซลลูไลท์ ให้เลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ มันเหมือนกับการปกปิด หากไม่มีปัจจัยปกปิด ผิวของคุณก็ยังเสี่ยงต่อการเกิดเซลลูไลท์ได้

นวดลักยิ้มเหล่านั้น นอกจากการออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถลดเซลลูไลท์ได้อย่างมากด้วยการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้ว ใช้แปรงขัดผิว ครีมอาบน้ำ หรือเครื่องนวดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อทำงานให้เสร็จ การนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณดังกล่าว กระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ผิว การนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของของเหลวไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และปรับปรุงการระบายไขมันส่วนเกินและสารพิษ

รักษาตัวเองด้วยการนวดป้องกันเซลลูไลท์เดือนละครั้งหรือสองครั้ง เลือกเวลาที่สะดวกสำหรับคุณและให้เพื่อนหรือคู่สมรสของคุณช่วยคุณ ใช้แปรงขัดตัวในการนวด และนวดเป็นวงกลมให้ทั่วร่างกาย วิธีนี้จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยเติมพลังให้ผิวของคุณ

มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเซลลูไลท์ส่วนใหญ่เกิดจากสารพิษ และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการผสมผสานสารอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยล้างพิษและกำจัดสารพิษที่สะสมไว้ ทำให้ผิวของคุณกระชับ เรียบเนียน และมีสุขภาพดี

เลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ให้ดี อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะกำจัดมันออกไปได้หมด ดังนั้นอย่าหมดหวัง ใส่ความพยายามแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์!