ขวดแยมหรือเยลลี่มีแคลอรี่หรือไม่

ขวดแยมหรือเยลลี่มีแคลอรี่หรือไม่

ขวดแยมหรือเยลลี่มีแคลอรี่หรือไม่  ประสบการณ์ส่วนตัวบอกฉันว่าเยลลี่โฮมเมดหรือแยมเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้ลองทานอาหารทุกมื้อที่ทำได้ ฉันพยายามโปรตีนเชค วิตามินเชค ไดเอทโซดา คลับโซดา โซดาปรุงแต่ง ไดเอทโคล่า เครื่องดื่มรสผลไม้ และทุกอย่างที่ฉันหาได้ หลังจากใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เกือบทั้งหมด ฉันพบว่าเครื่องดื่มบางชนิดมีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม และบางชนิดมีแอลกอฮอล์ มันไม่เคยดูเหมือนจะโดนจุด จากนั้นฉันก็เห็นบทความเกี่ยวกับเครื่องดื่มทางเลือก ในที่สุดมันก็เหมือน! ฉันกำลังอ่านเกี่ยวกับบางสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเครื่องดื่มเหล่านี้ดีกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ ทั้งหมด  สล็อตเว็บตรง 

แต่ถึงตอนนั้นมันก็สายเกินไปแล้ว การศึกษาออกมาหลายเดือนหลังจากที่เครื่องดื่มออกสู่ตลาดแล้ว และพวกเขาไม่ได้ยืนยันในสิ่งที่หลายคนรู้อยู่แล้วเพียงเล็กน้อยเท่านั้น บริษัทและผู้ผลิตยังคงพัฒนาผลิตภัณฑ์ของตนต่อไปโดยไม่คำนึงถึงคำแนะนำของกลุ่มที่ปรึกษา

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับคุณ?

มีทางเลือกที่ดีกว่า เริ่มดื่มน้ำผลไม้และน้ำผลไม้บริสุทธิ์ แล้วซื้อน้ำผักที่คุณชื่นชอบ ซึ่งทั้งหมดนี้มีวิตามินมากกว่าและแคลอรีน้อยมาก

บริษัทและผู้ผลิตหลายแห่งตระหนักดีถึงเรื่องนี้และกำลังพัฒนาเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ และเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลซึ่งมีแคลอรีเพียง 35 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณสามารถหาเครื่องดื่มใหม่เหล่านี้ได้ในราคาที่ต่ำมาก แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ฉันเพิ่งพูดถึงก็มีราคาไม่ถึงสามเหรียญต่อขวด

ผลิตภัณฑ์หลายชนิดมีทั้งแบบแคลอรีปกติและแคลอรีต่ำ หากคุณกินไดเอทโซดาเป็นประจำ คุณอาจจะกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่ม และถ้าคุณจะต้องตัดมันทั้งหมดเข้าด้วยกันเพราะน้ำหนักของน้ำที่เพิ่มเข้าไป อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรจะเป็น เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีกว่าที่คุณเคยชิน

เครื่องดื่มเหล่านี้ให้คุณมากกว่าน้ำผลไม้สดและผัก พวกเขามีองค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมดของวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และเอนไซม์ วิตามินและแร่ธาตุมากมายที่พบในน้ำผักและผลไม้เป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม หากคุณกำลังมองหาแหล่งพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ ลองกินผลไม้หรือดื่มน้ำผลไม้บริสุทธิ์สักแก้วซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าของคุณ

ต่างจากน้ำอัดลมลดน้ำหนักไม่มี ‘ความผิดพลาด’ ที่เกี่ยวข้องกับการดื่มน้ำผลไม้ ตรงกันข้าม มันมีผลตรงกันข้าม มันทำให้คุณกระหายน้ำ หากคุณดื่มน้ำผลไม้เสร็จเร็ว คุณจะมีพลังงานมากกว่าปกติหลังจากดื่มไดเอทโซดา

ฉันกินข้าวโอ๊ตบดเหล็กกล้าจนหมดถุงยี่สิบเอ็ดถุงเมื่อฉันมีกระทิงแดงมากเกินไปเล็กน้อย และตัดสินใจดื่มน้ำผลไม้หนึ่งชามเพื่อให้ระดับพลังงานของฉันกลับคืนมา จากนั้นฉันก็ตัดสินใจกินขนมปังโฮลวีตสักแผ่น และเช้าวันรุ่งขึ้นฉันก็แตะจมูก และมันก็ได้ผล! คนรักข้าวโอ๊ตเป็นสองเท่าที่บอกฉันว่าพวกเขากินขนมปังปิ้งเป็นอาหารเช้าได้ แต่น้ำหนักยังไม่ขึ้น แต่คุณต้องกินขนมปังปิ้งสองแผ่นวันละสองครั้ง นั่นคือสี่ชิ้น เพื่อให้ ‘วาฬ’ ตัวใหญ่เท่ากับเบคอนหนึ่งชิ้น แต่ฉันพูดนอกเรื่อง

นี่คือเคล็ดลับเด็ดๆ ที่ฉันได้รับมาตลอดหลายปี เมื่อคุณเห็นบลูเบอร์รี่ลดราคา พวกเขาอยู่ในกลุ่มสุดท้าย ดังนั้นอย่าไปนานเกินไปก่อนที่คุณจะมี อย่างไรก็ตาม หากคุณจะพกมันติดตัว ให้วางไว้ในที่แห้งและเย็น เช่น ตู้กับข้าว ซึ่งพวกมันจะคงความสดและอร่อยได้นานถึงสองสัปดาห์ นั่นคือระยะเวลาที่มันอยู่ แต่ถ้าคุณปลูกมันหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนที่คุณจะมีซีเรียลในตอนเช้า

เรื่องนี้ถูกเขียนใน Uncategorized และติดป้ายกำกับ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร